PLANNING SILHOUETTE / POIDS / 1 Taille en - = 5 kg

SEUL ON AVANCE PLUS VITE, A PLUSIEURS ON VA PLUS LOIN
DETERMINATION

Marche lente de 50 min -  250 K Calories
D'ICI LE                                                                    
08/5         89,5  Kg        
23/5         88,0  Kg
08/6         86,5  Kg
23/6         85,0  Kg
08/7         83,5  Kg                         85,7 KG
23/7         82,0  Kg                         84,5 KG
08/8         80,5  Kg   PANTALONS 83,7 KG
23/8         79,0  Kg                         82,5 KG
08/9         77,5  Kg   CHEMISES   81,7 KG
23/9         76,0  Kg                         80,5 KG  PANTALONS
08/10       74,5  Kg                         79,7 KG
23/10       73,0  Kg                         78,5 KG
07/11       71,5  Kg                          77,7 KG  CHEMISES
23/11        71    Kg                          76,5 KG
8/12          70   Kg                          75,7 KG
25/12        69   Kg                           74,5 KG
8/1           68   Kg                            73,7 KG
23/1         67   Kg                            72,5 KG
8/2           67   Kg                            71,7 KG
23/2         67   Kg                             70,5 KG
8/3           67   Kg                             69,7 KG
23/3         67   Kg                             68,5 KG
8/4           67   Kg                             67,7 KG

JEUNE    SEC    7    JOURS

DEJA  FAIT

10/05     89,1   Kg  
17/5       88,4  Kg  
23/5        87,9  Kg  
24/5        87,2  Kg  
30/5        87,2  Kg  
07/6        86,7  Kg  
13/6         86,4  Kg  
20/6         85,6  Kg  
21/6         85,1  Kg  
29/7         82,3  Kg  
09/8         81,9  Kg  

Jeudi     4/6       12 CARREAUX DE CHOCOLAT AU LAIT >> MAL DE VENTRE + CONSTIPATION + PERTE DE POIDS ATTENUE
Samedi 6/6        12 CARREAUX DE CHOCOLAT AU LAIT >> MAL DE VENTRE + CONSTIPATION + PERTE DE POIDS ATTENUE
Samedi 13/6       12 CARREAUX DE CHOCOLAT AU LAIT >> MAL DE VENTRE + CONSTIPATION + PERTE DE POIDS ATTENUE
Samedi 20/6         2 GROS OEUFS DE CHOCOLAT AU LAIT >> MAL DE VENTRE + CONSTIPATION
Dimanche 21/6     2 GROS OEUFS DE CHOCOLAT PAS TERRIBLE
Mercredi 24/6     3 PIECES EN CHOCOLAT PAS TERRIBLE